ความหมายของ Intermittent Fasting เป็นอย่างไร สำหรับคนที่ยังไม่เคยรู้ว่า Intermittent Fasting หรือ IF เป็นอย่างไร ก็จะบอกสั้นๆง่ายๆว่ามันเป็น การกินแบบจำกัดตอน ซึ่งวิธีนี้เป็นแนวทางลดความอ้วนที่คนทั่วทั้งโลกนิยมใช้กันจำนวนมากว่า 10 ปีแล้ว แถมยังเป็นแนวทางลดหุ่นเป็นที่นิยมในกลุ่มประธานรวมทั้งคนรุ่นใหม่เป็นอันมาก คนใดกันที่จะเริ่มทำ IF จำเป็นจะต้องรู้อีกเล็กน้อยว่า พวกเราจะแบ่งเวลาการกิน... https://aleisterq897khf9.illawiki.com/user