بهترین منبع ویتامین ها از غذاهای غنی از مواد مغذی است، اما مکمل های ویتامین و محصولات موضعی حاوی ویتامین ها بسیار مفید هستند. شب ها روی پوست تمیز به حالت دورانی ماساژ دهید تا کاملا جذب پوست شود. تسریع در تولید اسیدهای آمینه، پپتیدها و سلول های جدید پوست https://tbookmark.com/story12915240/5-simple-statements-about-%D8%AE%D8%B1%DB%8C%D8%AF-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86-%DA%A9%D8%B1%D9%85-%D8%B4%D8%A8-explained