Setelah jeda sebentar untuk mengambil ancang-ancang, atlet kemudian mengangkat barbel sampai kedua tangan lurus di atas kepala, dengan posisi berdiri sempurna beberapa detik, sampai juri membunyikan bel tsobat angkatan sah. Pada tahun 1972, cleanse and press dihentikan karena atlet mulai mendorong dengan kaki dan membungkuk ke belakang, bukan dengan ketat https://gallagherc197blu6.thenerdsblog.com/profile