اثرات تغذیه سالم بر بدن و روش های دستیابی به تغذیه سالم + عوارض تغذیه ناسالم این مواد مغذی به طور کلی شامل آب، پروتئین، مواد معدنی، انواع مختلف ویتامین‌ها، کربوهیدارت و چربی‌های سالم است. بلکه انجام ورزش های سبک و پیاده روی منظم با برنامه می تواند در کاهش https://www.ask-people.net/user/selectmask01