غالبًا ما يستخدم طحينه في صنع إينجيرا. يمكن أيضًا تناوله كحبوب إفطار دافئة مماثلة للفارينا بنكهة الشوكولاتة أو المكسرات. يمكن العثور على الدقيق ومنتجات الحبوب الكاملة عادةً في متاجر الأطعمة الطبيعية. الذين يعانون الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري. تاريخ إنتاج وانتهاء المنتج الأصلي مطبوع مباشرة على https://lanezjdtk.glifeblog.com/profile