चिंता और तनाव को कम करना है तो अपने भोजन में हेल्‍दी चीजों को शामिल करें. इससे शरीर ताकतवर बनेगा और टेंशन भी कम होगा. नींद पूरी करना बहुत जरूरी है. अक्सर हम काम के चक्कर में कम नींद लेते हैं जो सेहत के लिए ठीक नहीं. एक्सपर्ट्स के https://travis0pv5r.pages10.com/everything-about-ऑफ-स-म-कर-य-क-म-बन-रह-ग-स-वस-थ-55077294