फिर इस उबलते पानी में पुदीने की पत्तियां, काला नमक और काली मिर्च डालकर उबाल लें। शाम को हल्का भोजन खाएं। शाम को अत्यधिक भोजन करने या बिस्तर पर जाने से ठीक पहले खाना खाने से आपकी नींद में बाधा आ सकती है। केवल सोने और सेक्स करने के https://knoxgt741.newsbloger.com/24871351/not-known-factual-statements-about-अन-द-र-स-ह-पर-श-न-त-अपन-ए-यह-उप-य