ऐसा करने से कमर में झटका लग सकता है, जो दर्द का कारण बन सकता है. ये उपचार सिर्फ आसान होते हैं बल्कि इनके कोई साइड इफेक्ट्स नहीं होते हैं। इससे बचाव के लिए अपनी जीवनशैली में थोड़े से बदलाव करना आवश्यक हो सकता है। निम्नलिखित हैं कमर दर्द https://shanert9oh.blogrelation.com/24861162/examine-this-report-on-ज-न-कमर-दर-द-स-छ-टक-र-प-न-क-तर-क