La planche est un diamant parmi les exercices. Il convient aux personnes occupées qui n’ont pas le temps de faire de l’exercice mais qui ont besoin de renforcer leur tronc et leurs muscles des épaules aux pieds. Bizarrement quand j’ai du arrêter de travailler avec le confinement, j’ai perdu du https://heraclitusx009phz0.bloggerchest.com/profile