การนวดหลังคลอด ประโยชน์และข้อควรระวัง นวดแผนไทย คือ การนวดแผนโบราณซึ่งเป็นศาสตร์การบำบัดร่างกาย ช่วยให้ผ่อนคลาย ลดอาการปวดเมื่อย ปรับความยืดหยุ่นของร่างกายให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นและปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด โดยจะเน้นการนวด กด คลึง ดึง โยกและบีบด้วยมือหรือลูกประคบที่ทำจากสมุนไพร ทำให้นอนหลับดีขึ้น: การนวดน้ำมันอโรมาเทอราปีได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มทั้งคุณภาพและปริมาณการนอนหลับ ... https://stevenu581mvs8.yomoblog.com/profile