Una pausa activa debe ser integral, abordando tanto la Lozanía física como mental del trabajador. Incorporar ejercicios de fuerza y rutinas que potencien la condición cardiovascular. Ancla la goma a la prestigio del pecho y agarra cada extremo con una mano. Tratando de ayudar el cuerpo firme, lleva los https://pausasactivasdivertidaspa46780.suomiblog.com/la-mejor-parte-de-pausas-activas-divertidas-de-5-minutos-44200913