تستخدم الحبوب الصينية قبل النوم أو بعد وجبة الفطار مع كوب من الماء. تساعد التمارين الرياضية على تقوية الجسم، وبناء عضلاته، وهناك بعض التمارين الخاصة التي تزيد من وزن الجسم، وهذه الزيادة تكون في العضلات، ولا يفقدها الشخص بسهولة، أو مثل الأدوية بمجرد التوقف عن تناول الدواء يفقد كل الوزن https://travis52l15.newbigblog.com/34764913/the-ultimate-guide-to-ما-هي-فوائد-الحبوب-الصينيه