ผู้ที่ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อแบบเน้นๆ​ กรีกโยเกิร์ตถือเป็นอาหารว่างชั้นดี รับประทานหลังออกกำลังกาย หรือก่อนนอน มีประโยชน์เนื่องจาก กรีกโยเกิร์ต มีส่วนผสมระหว่างโปรตีนย่อยเร็วกับย่อยช้า ซึ่งมีรายงานว่าการได้รับโปรตีนทั้งสองแบบผสมกันมีส่วนช่วยในการลีนกล้ามเนื้อ แนะนำเครื่องครัวน่าใช้ ทำอาหารได้สนุกและอร่อย ฝากกดลิงก์เยี่ยมชมสินค้า เพื่อเป็นกำลังใจให้ทีมงานของเราด้วยนะคะ อกไก่ถือเป็นวัตถุ... https://yehudaa851eed7.tokka-blog.com/profile