في حال الاضطرار لتعرض لأشعة الشمس يجب عليك اتباع النصائح الآتية: المحار: يساهم تناول المحار في الحفاظ على كثافة الشعر، وذلك لما يحتويه من عنصر الزنك، المعدن الأساسي في الحفاظ على حيوية وكثافة الشعر ونموه. . حيث أننا نفضل هذه السمات ليس من أجلها، لكن لأنها تشير إلى الصحة. https://landen04cm9.blogolenta.com/26818760/الصحة-والجمال-fundamentals-explained