ผักใบเขียว ได้แก่ ใบชะมวง ใบยอ และผักกระเฉด ดังนั้น ทุกคนจึงควรกินวิตามินให้ถูกต้องตามเวลา เพื่อให้ร่างกายสามารถดูดซึมได้ดี และได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด วิตามิน C นั้นเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ จึงสามารถช่วยชะลอความแก่ หรือการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ ด้วยการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ชั้นผิวหนัง นอกจากนั้น ยังช่วยเสริมภูมิต้านทานของทางเดินหายใจ ช่วยซ่อมแซม และส่งเสริมการเจริญเติบโตข... https://www.kshoppingonline.com/vegetables-lionnus