استراتيجيات الدعم: من المهم أن تبحث النساء عن الدعم النفسي من الأصدقاء أو العائلة، أو حتى من خلال استشارة مختص نفسي. الإصابة بالنزيف الشديد، الذي يتخطى ف خطورته غزارة نزيف الدورة الشهرية. استشارة طبية: إذا كان هناك تاريخ من الاضطرابات الهرمونية، يجب استشارة طبيب مختص للحصول على التوجيه والعلاج المناسب. https://exactlybookmarks.com/story18666962/the-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B6-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D9%8A%D8%A7%D8%AA-diaries