El autocuidado es elementary para soltar y dejar ir. Dedica tiempo a ti mismo, haz actividades que te hagan sentir bien y te permitan relajarte. La TCC te ayuda a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos o irracionales que pueden dificultar el proceso de soltar. Trabajar con un https://tarotbizum35678.bloggactivo.com/31952472/cómo-confiar-después-de-una-mentira-fundamentals-explained