Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Einführung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Imaginationsübungen Mentale Reise in https://alvinjntw826343.blogunteer.com/32381199/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen