Escritura terapéutica: expresa tus pensamientos y emociones en un diario ya que ayuda a ordenarlos y reducir la tensión emocional acumulada. Movimiento ocular: Se sigue con la mirada el dedo del terapeuta o un objeto (como una luz) mientras se mueve en el campo Visible. Recuerda que cada persona es https://como-calmar-la-ansiedad09753.bloguetechno.com/how-much-you-need-to-expect-you-ll-pay-for-a-good-como-calmar-la-ansiedad-69734876