Las pausas activas consisten en breves interrupciones de la actividad sedentaria, donde se realizan movimientos o ejercicios físicos. Estas pausas son cruciales, especialmente en entornos laborales, donde muchas personas pasan horas sentadas frente a un computador. Las pausas activas en el zona de trabajo son prácticas breves que permiten a https://eduardoyoblt.is-blog.com/42104777/pausas-activas-dinamicas-para-tontos