برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از یادگیری ضد- پا تا کامل در مورد https://kaleffmh757219.wikiannouncement.com/8598870/توانایی_های_بنیادی_کوهنوردی_در_مجموعه