ลดความเครียด วิตกกังวล ไม่ควรทำให้ตัวเองรู้สึกตื่นเต้นก่อนเข้านอน เช่น นั่งสมาธิ ฝึกโยคะ อ่านหนังสือ หรือวาดรูป การใช้คลื่นความถี่วิทยุจี้ในการรักษาเยื่อบุจมูกบวม ติดขัดเมื่ออ้าปากกว้าง การอ้าปากถูกจำกัด การรักษานอนกัดฟันมีหลายวิธีการรักษาได้แก่ การรักษาทางทันตกรรม การบำบัด และการใช้ยารักษาโรคซึ่งควรปรึกษาแพทย์ว่าการรักษาแบบไหนจะเหมาะสมกับตัวเองมากที่สุด จัดการกับความเครียด – เนื่องจา... https://carsonw234hgc3.bimmwiki.com/user