صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این دروس، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه استراتژی صعود و https://tamzinwmvm503527.thechapblog.com/35232187/یادگیری-اساسی-صخره-نوردی