Alarm ซอสสตรอว์เบอร์รี เปรี้ยวอมหวาน ฉบับทำเอง โปรตีนสำคัญอย่างไร ทำไมต้องกินให้เพียงพอ? Q: การกินโปรตีนสูงๆ มีผลเสียต่อร่างกายหรือไม่ หนึ่งในประโยชน์สำคัญของโปรตีนจากพืช คือ มีไฟเบอร์เป็นส่วนประกอบจำนวนมาก ช่วยให้อิ่มได้นานขึ้นและทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดียิ่งขึ้น ปริมาณโปรตีนที่ร่างกายต้องการต่อวัน ในแต่ละช่วงวัย ขาดอะไรก็ขาดได้แต่อย่าขาดโปรตีน “ท้องเสีย” โรคหน้าร้อนเสี่ยงถึงชีวิต... https://heraclitusq429zcf9.oblogation.com/profile