En vis portion vrede kan faktisk være en naturlig forsvarsmekanisme. I mødet med en aggressiv person, kan den vække din kampånd. Vrede får andre til at tage dig alvorligt – og det kan forhindre overgreb. Desværre har ukontrolleret vrede en mørk side. Når du mister kontrollen, kan det skabe afstand. http://flicksbarcorralejo.com/2025/04/23/the-power-of-defusion-af-tanker-in-day-to-day-life