誰もが感じているストレス、どうやって付き合っていけばいいのでしょうか？ 今まで運動習慣がなかった方は、散歩からはじめてもいいかもしれません。 食後血糖値が上がってしまうような生活習慣は、心血管イベント（冠動脈疾患（狭心症や心筋梗塞など）や脳血管障害（脳出血や脳梗塞））の発症との関連があるとも言われています。 例えば、野菜や果物を多く含む食事は、抗酸化作用があり、体内の炎症を抑える効果があ... https://andersonad8vw.dreamyblogs.com/40143252/the-best-side-of-血糖値安定