רצפת האגן היא מערך שרירים תומכים את איברי האגן וממלאים תפקיד חיוני בתפקודים רבים כמו תפקוד סביר של מערכת העיכול https://geraldtcdk819926.ampblogs.com/תרגילים-לחיזוק-רצפת-האגן-הסבר-מפורט-79161607