Dengeli beslenme için önemli kurallar, bol gıda gruplarından uygun miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Çok miktarda meyve ve sebze https://hpviinbaklkglendirme717951.ltfblog.com/40909225/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir