اسید چرب امگا 3 موجود در ماهی سالمون هم به متابولیسم و چربی سوزی بدن کمک زیادی می کنه. اندازه گیری فیبر رژیمی دانه چیا حاوی sixty درصد امگا three است به همین دلیل از غنی ترین منابع گیاهی اسیدچرب مثل آلفا لینولنیک اسید، یا ای ال ای بشمار http://codyp80k6.blogdon.net/-22433738