توجه کنید که مدتزمان پخت این املت نهایتاً ۲۰ دقیقه است پس گوشت را بسیار ریز خردکنید تا در این مدت کوتاه بپزد. رژیم برای دیابت نوع دو اکثریت افرادی که ۴ هفته رژیم با کربوهیدرات کمتر از ۲۰ گرم انجام دادند اعلام کردند که دردهای شکمی، کیفیت زندگی http://josephc367dmu0.is-blog.com/profile