چرا همیشه احساس گرسنگی می کنیم؟ اگر آگاهانه آن چه را که می خورید، کنترل نکنید و با افزایش سن فعالیت بدنی نداشته باشید، کاری می کنید که وزن خود را افزایش دهید. افرادی که به دلیل سیگار کشیدن یا نوشیدن دچار اضافه وزن هستند، برای این روش مناسب https://437767.8b.io/page13.html